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Quand et comment consommer du CBD pour en maximiser les effets ?

Quand et comment consommer du CBD pour en maximiser les effets ?

Le CBD consommé sous forme de produits alimentaires comme l’eau de source pétillante Chilled peut être considéré comme un complément alimentaire. En effet le CBD, abréviation de cannabidiol, est reconnu pour ses propriétés relaxantes, anti-inflammatoires et analgésiques. Et quand il s’agit de déterminer le meilleur moment de journée pour consommer du CBD, il n’existe pas de réponse universelle. Chaque personne possède un organisme et un métabolisme unique avec des besoins qui lui sont propres. Ainsi le moment idéal pour consommer une boisson au CBD comme Chilled dépend de chacun et se détermine en fonction des bénéfices recherchés. Néanmoins, nous allons essayer de vous donner quelques éclaircissements afin de vous permettre d’optimiser les effets du CBD.

Certains paramètres peuvent influer sur les effets du CBD

Comme nous l’avions dit dans l’article “ CBD, le nouveau complément alimentaire que tous les français voudront consommer en 2021 !" , l’apport idéal en CBD est fonction du poids du corps. Mais d’autres facteurs peuvent faire varier les effets ressentis lorsqu’on consomme un produit à base de CBD. Plusieurs paramètres entrent en jeu. Certaines personnes consommatrices de CBD recherchent simplement un effet relaxant. Dans ce cas, même consommer en faible dose, des effets apaisants pourront se faire ressentir. D’autres personnes vont consommer du CBD pour ses vertus thérapeutiques, en complément d’autres traitements pour des pathologies plus lourdes. Ainsi selon les maux que l’on souhaite cibler, les effets du CBD seront plus ou moins importants.  Par ailleurs, les traitements pris dans le passé peuvent aussi moduler les effets produits par le CBD sur l’organisme. En effet l’utilisation à forte dose d’autres analgésiques ou d’anti-inflammatoires peut créer une tolérance plus ou moins forte au cannabidiol. Enfin, les consommateurs de cannabis pourront ne pas bénéficier tout de suite des bienfaits du CBD. En effet, ils auront besoin d’une plus forte dose car leur tolérance aux cannabinoïdes est accrue et leurs récepteurs à cannabinoïdes saturés.

Le CBD est mieux assimilé quand il est consommé avec des produits riches en graisses.

Il est recommandé de consommer du CBD en association avec des aliments riches en graisses. En effet, une étude menée par des scientifiques de l’Université du Minnesota  a démontré que l’absorption du CBD est considérablement accrue lorsqu’il est consommé avec des corps gras. Au cours de l’étude un échantillon de personnes s’est vu administrer du CBD à jeun et moins de 30 minutes après avoir pris un petit-déjeuner copieux comprenant environ 800 calories dont 600 provenaient des lipides. Les résultats étaient sans équivoque. Le taux de cannabidiol dans le sang était jusqu’à 14 fois plus élevé lorsque le CBD avait été consommé conjointement avec des corps gras. Néanmoins cette étude portait sur un nombre limité de participants ce qui en limite la portée. Mais d’autres études menées sur le sujet avaient abouti à la même conclusion. Il est donc fortement recommandé de consommer du CBD associé à des produits riches en lipides afin de maximiser son absorption par l’organisme.

Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre du CBD ?

Le choix du moment idéal de consommation du cannabidiol dépend des bénéfices recherchés. De manière générale on ne peut pas vraiment déterminer un moment idéal qui s’appliquerait à tous. Le plus souvent, il faut tester différentes routines et trouver celle qui répond le mieux à nos besoins particuliers. Certaines personnes préfèrent consommer du CBD dès le matin afin d’obtenir un effet boostant et améliorer leur concentration. Alors que les consommateurs de CBD souffrants de problèmes de sommeil vont préférer prendre leur dose journalière en fin de journée ou dans la soirée. Mais beaucoup d’utilisateurs de CBD choisissent d’en consommer tout au long de la journée, le plus souvent en 3 prises, le matin, le midi et le soir afin de maintenir des concentrations régulières en endocannabinoïdes. 

Prendre du CBD le matin peut améliorer les capacités de concentration et aider à mieux gérer le stress de la journée. En effet une prise de CBD le matin sous forme d’huile, de gélules ou de boisson comme Chilled contribue à soulager l’anxiété.  En effet, le CBD va interagir avec les récepteurs cannabinoïdes dans le cerveau et produire un effet relaxant tout en réduisant l’hyperactivité cérébrale. Le CBD est alors un allié de choix pour mieux affronter une épreuve importante ou pour pallier au stress de la vie professionnelle. De plus cet état d’apaisement peut aussi contribuer à améliorer la concentration.

De même, après une grosse journée le CBD s’avère être une excellente solution pour remédier à la sensation de fatigue ou d’anxiété. Le cannabidiol consommé en fin de journée va favoriser la relaxation. Il apaise le corps et l’esprit et facilite la détente après une dure journée. Ainsi prendre du CBD le soir procure un effet relaxant qui va contribuer à faciliter l’endormissement. De plus, des études ont aussi montré le rôle du CBD dans la réduction des troubles du sommeil en général, il aide notamment à améliorer la qualité de sommeil en réduisant par exemple la fréquence des réveils nocturnes.

Pour conclure, même s’il n’existe pas de réponse universelle à la question de savoir quand consommer du CBD au cours de la journée, il semble important de rester à l’écoute des besoins de son corps. Dans un premier temps il est souvent nécessaire de tester différents dosages sur différents horaires. Néanmoins il est toujours recommandé de consommer le CBD de manière régulière, sous forme de cure tout au long de l’année ou à des périodes charnières où le stress est plus important. Ainsi si vous choisissez de réaliser une cure Chilled, après quelques jours de tests, vous devriez pouvoir déterminer de manière naturelle le ou les meilleurs moments de la journée pour boire votre canette afin d’en tirer un maximum de bienfaits.