Cure détox de printemps et CBD : mode d'emploi !

D’après les préceptes de la médecine chinoise, le printemps serait le meilleur moment pour entamer une cure de détoxication car le foie et la vésicule biliaire sont les organes clés en cette période. Ainsi, en favorisant leur travail, on stimule alors de manière non négligeable l’effet détox.

Une détox de printemps vise plusieurs effets : éliminer les toxines, drainer, stimuler et purifier l’organisme pour le nettoyer en profondeur après l’hiver. Dès lors, puisque le printemps semble être le moment propice pour rééquilibrer l’organisme, nous allons vous donner quelques conseils pour être au maximum de votre énergie avant l’été.

Suivez le guide, c’est parti pour le grand ménage de printemps !

Le printemps est une période de renouvellement dans notre environnement. Après une longue hibernation, la végétation s’éveille à la lumière et s’épanouit jusqu’en été. De la même manière, pendant l’hiver, nous avons tendance à nous replier sur nous-même, en restant en intérieur et en nous alimentant de manière plus roborative pour pallier au froid. Ainsi, quand le printemps arrive, tout s’illumine naturellement, les journées s’allongent comme pour nous donner un nouvel élan en libérant notre énergie vitale emmagasinée pendant la saison froide. Dès lors, choisir de faire une petite cure détox quand les beaux jours reviennent permet de booster et stimuler notre corps après l’hiver.

En effet une cure détox a pour principal objectif de purifier et revitaliser les organes qui participent au bon fonctionnement de l’organisme :

- les reins, contribuant principalement à l’élimination des déchets toxiques produits par l’organisme, maintiennent l’équilibre hydrique dans le corps.

- le foie et la vésicule biliaire, les organes liés au printemps en médecine chinoise correspondent aux lieux où les graisses s’accumulent. Pourtant le foie est l’organe principal à stimuler quand on veut éliminer les déchets métaboliques.

- la peau représente aussi l’un des plus grands organes d’élimination grâce au phénomène de transpiration.

- l’intestin, en lien avec la peau et le cerveau joue un rôle primordial dans une cure détox car c’est à ce niveau que s’entassent le plus de déchets.

- les poumons, également reliés à la peau, sont impliqués dans l’oxygénation de l’organisme et permettent de faire circuler l’énergie.

Pour commencer, il peut être intéressant de faire une cure détox de 3 jours en agissant sur plusieurs leviers : la stimulation du foie pour favoriser l’élimination des déchets, l'adoption d'une alimentation saine et riche en eau afin de mettre ses intestins au repos et faciliter le drainage des toxines, puis la pratique d’activité physique durant au moins 40 minutes par jour en prenant soin de bien respirer, ce qui favorise l’oxygénation des poumons.

En matière d’alimentation, le printemps est la période propice à un rééquilibrage nutritionnel grâce aux fruits et légumes de saison, gorgés d'eau et dont les minéraux sont essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. En même temps pendant ces 3 jours de cures, 3 catégories d’aliments sont à éliminer : les protéines animales, les produits laitiers et l’alcool. L'objectif principal étant d’éliminer au maximum les produits acidifiants afin de rétablir l’équilibre acido-basique de l’organisme. Parmi les aliments à privilégier : l’ananas riche en vitamines et diurétique, la betterave riche en fibres, le concombre gorgé d’eau et de minéraux, la carotte aux propriétés antioxydantes et régulatrices du transit intestinal, les fraises qui stimulent le foie ou encore le citron, roi de la détox pour sa fonction d'élimination des graisses.

Par ailleurs, durant les journées de détox, il est important de s’hydrater abondamment, entre 2 et 3 litres d'eau toujours pour faciliter le drainage et l’élimination des déchets. Il est aussi important de varier les plaisirs pour rester motivé en optant pour des eaux aromatisées comme les eaux pétillantes au CBD Chilled au goût hibiscus ou abricot-romarin. De plus, le CBD ou cannabidiol est reconnu par la communauté scientifique pour ses bienfaits sur le bien-être. Il peut notamment représenter une solution douce et efficace permettant d'atteindre un bon équilibre mental, émotionnel et physique. Son efficacité repose essentiellement sur sa capacité à soulager le stress et l’anxiété, deux freins à éliminer pour au summum du bien être. Le CBD aide à la relaxation et favorise un sommeil de meilleure qualité. Or, il est important de bien récupérer pour optimiser les effets d’une cure détox, c’est principalement durant la nuit que les organes se régénèrent.

Une cure détox procure de nombreux bienfaits qu’il serait trop long d’énumérer. Les principaux avantages observés suite à une cure détox sont un gain d’énergie et de plus grandes capacités de concentration tout au long de la journée. Certaines personnes peuvent même constater une perte de poids liée à l’élimination des graisses accumulées et à l’optimisation du fonctionnement métabolique de l’organisme. Une certitude après une cure, la peau est lisse et lumineuse, le teint plus éclatant.

Maintenant que vous êtes parfaitement au fait des bienfaits et des conseils pour réaliser une cure détox, il ne reste plus qu’à vous y mettre. Il peut être intéressant de réaliser cette cure de 3 jours une fois par mois pendant toute la saison printanière et de réaliser conjointement une cure de CBD pour optimiser les effets de la détoxication et faciliter la récupération de l’organisme.